Chia puding - RECEPT

Kell ennél több? Egészséges, tele van tápanyagokkal és még főzni sem kell. Elhoztunk egy puding receptet, ami reggeliként vagy akár desszertként is tökéletesen fogyasztható. 

Hozzávalók (2 fő részére): 4dl növényi tej, 4ek chia mag, 2ek méz, a díszítéshez gránátalma, vagy bármilyen gyumölcs, ami éppen otthon van

Elkészítés:

  1. A növényi tejet egy tálba öntjük.
  2. Hozzáadjuk a chia magot és a mézet.
  3. Elkeverjük, és a hűtőbe tesszük egy éjszakára.
  4. Reggeli kis tálakba szedjük, ízlés szerint dekoráljuk, és azonnal fogyasztjuk.

 

Forrás: Sportslife