Az SMR masszázshenger előnyei

Jólesne egy masszázs, de nincs rá sem időd, sem lehetőséged? A sok üléstől merevek a nyak- és hátizmaid? A jó hír az, hogy ma már létezik egy olyan eszköz, ami segít ellazítani a feszes, kötött izmaidat.

Ha SMR hengerrel (SMR: self-myofascial release - hengeres önmasszás) a feszes izmaidra megfelelő erejű nyomást gyakorolsz, akkor a fájdalom elkerülése érdekében az idegrendszered reflexszerűen ellazítja a problémás területen a szöveteket. Ezen az egyszerű elven alapul az utóbbi évek egyik leghasznosabb találmánya.

Forrás: (c) Kzenon/(c) Kzenon/Kzenon

Mit kell tudni a hengerezésről?

  • A masszázshenger olyan önmasszírozó eszköz, amit használhatsz bemelegítésre, nyújtásra és izomlazításra.
  • Hengerezés során a saját testsúllyal lehet nyomást gyakorolni az egyes izomcsoportokra.
  • Alkalmazásával javul a test különböző szöveteinek egymáshoz viszonyított csúszása (beleértve a bőrt, a zsírt és a fasciát is), valamint hatással van az idegrendszerre is.
  • Hozzájárul az izom- és ízületi panaszok kialakulásának megelőzéséhez, hatékony eszköz a rehabilitáció során.
Forrás: Biryukov Pavel/Biryukov Pavel

 

  • Segítségével növelhető a mobilitás, az Ízületek mozgástartománya, csökkenthető a sérülésveszély.
  • Serkenti a vér- és nyirokkeringést, kedvezően hat a narancsbőrre.
  • Lazítja az izmokat, megelőzi a letapadásokat, a krónikus feszességet.
  • Javítja a testtudatot, fejleszti a koordinációt, teljesítménynövelő hatású.
  • A hengerrel végzett gyakorlatok helyes kivitelezése hamar elsajátítható.
  • Használata egyszerű és kényelmes, a kedvező hatások gyorsan jelentkeznek.
  • Ülőmunkát végzőknek, hobbi- és élsportolóknak egyaránt hatékony eszköz.
  • Különböző méretben, formában, keménységben kapható.
  • Már néhány ezer forintért elérhető a sportszaküzletekben.

Ne habozz, szerezz be egyet, és hengerre fel!